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Wheel Yoga 瑜伽輪
課堂簡介

瑜伽輪是一種瑜伽輔助工具,也稱 「後彎神器」,是一種通過輔助後彎而放鬆脊椎的輔助用具,深層拉伸肌肉及筋骨、改善體姿。

瑜珈輪有助於減少背部及腰部的疼痛,可有效改善肩膊及腰背僵硬等上半身問題,更可用作腰肌及膕繩肌之伸展,全方位伸展不同部位,改善都市人久坐不站導致的背部問題。

適合初學者、想舒緩腰背不適、改善體姿的學生

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Wheel Yoga 瑜伽輪