放鬆伸展班專注於減壓、調整體態且療癒身心靈，還能提升關節靈活度、改善肌肉柔軟度。

在課堂中，會配合瑜伽呼吸法，去練習簡易的瑜伽伸展動作。通過拉伸肌肉，可以促進血液循環，改善身體健康狀況，增強柔軟度及關節的活動範圍，舒緩都市痛症，預防各種和關節肌肉有關的慢性疾病。

適合初學者、想舒緩壓力、改善痛症的學生